10 Tips para no engordar en navidad

domingo, 27 de diciembre de 2015

¡Bienvenidas a Perdiendo Peso!

Con las fechas navideñas disfrutamos mucho de nuestros seres queridos y nos relajamos, eso esta genial, hay que desconectar y disfrutar que la vida son dos días, pero claro, llega la preocupación de muchas personas, y es que de media mucha gente suele engordar 2 o 3 kilos en navidad, o incluso más si tienes tendencia a coger peso rápidamente. 

¿Es posible mantener el peso en navidad? Por supuesto que sí, es lo más sencillo de verdad, no es misión imposible ni mucho menos, lo que pasa que es debes ser constante como en todo, la fuerza de voluntad es lo más importante, te vas a sentir muy tentada cuando veas los menús en la mesa; dulces, polvorones, manjares irresistibles... 

Pero que no cunda el pánico, que por muchos menús que te pongan tú podrás probarlos y disfrutar, pero con estos tips que te voy a dar a continuación podrás seguir manteniendo tu peso sin problema. Coge lápiz y papel y apunta :D

10 Tips para no engordar en navidad

Como perder barriga

viernes, 30 de octubre de 2015

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Fuente de imágenes: Pinterest

Perder barriga, ese gran reto que todas nos proponemos de cara al verano. Pero, espera, ¡no es verano! ¿Entonces? Entonces te sugerimos que este año empieces con tiempo para que puedas llegar sobrada a la próxima temporada estival. Para que las prisas de última hora no te hagan hacerlo mal y de manera descuidada, pues no solo se trata de algo estético, sino que lo más importante es la salud y cuidarse. 

Batidos para adelgazar

miércoles, 19 de agosto de 2015

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¡Bienvenidas a Perdiendo peso, tu blog de salud!



Espero que estéis teniendo un bonito verano y que estéis disfrutando mucho de vuestras vacaciones, yo vengo a traeros unos estupendos batidos para ayudaros a perder peso de forma natural y activar el metabolismo. Recordar que aunque en verano estemos más relajadas no hay que olvidar la alimentación, es importante cuidarse para tener buena salud.

¿Por qué no adelgazo?

miércoles, 5 de agosto de 2015

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¡Bienvenidas a perdiendo peso!



Son muchas las personas las que se preguntan diariamente, ¿por qué no adelgazo? Dietas, ejercicios, etcétera, y a la hora de pesarse, se dan cuenta que no han perdido casi nada, puede ser algo frustrante ver como tus sacrificios no están sirviendo de nada... Algo estás haciendo mal, y probablemente no sabes lo que es.

La importancia de hacer 5 comidas al día

viernes, 17 de julio de 2015

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 ¡Bienvenidas a perdiendo peso!



A la hora de perder peso la alimentación es parte fundamental, es una pieza clave muy importante, tan importante es lo que comemos y como comemos, que la cantidad de veces que comemos... Por eso os quiero explicar lo vital que es hacer 5 comidas al día y como comer correctamente. Vuestro cuerpo lo notará y os lo agradecerá.

Remedio para eliminar toxinas

miércoles, 15 de julio de 2015

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¡Bienvenidas a Perdiendo Peso!



Antes de empezar a perder peso es muy importante que tengamos bien desintoxicado el organismo, sino es más complicado y el procedimiento será más lento. Muchas veces nos pasamos con las cenas, o algún fin de semana que nos hemos pasado con las copas, y al día siguiente nos notamos muy cargados... ¿Os ha pasado alguna vez verdad?

Batido verde de Isabel Preysler

lunes, 13 de julio de 2015

Batido-verde-Isabel-Preysler
¡Bienvenidas a vuestro blog de salud!


Por fin la reina de corazones Isabel preysler nos cuenta uno de sus mayores secretos de belleza para estar tan radiante a sus 64 años, nada más y nada menos que su desayuno, un estupendo batido verde de frutas y verduras que le ayuda a tener energía, depurar el organismo y mejorar el estado de su piel, muy sano y nutritivo para empezar el día con buen pie.